Cómo reducir la hinchazón en la diabetes de los pies. ¿Cuáles son los tres signos cardinales de la diabetes?

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Las personas con diabetes suelen desarrollar con facilidad infecciones en los pies, por lo que una hinchazón podría ser la primera señal. Se le denomina edema a la inflamación que se produce cuando el líquido queda atrapado en los tejidos del cuerpo.

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Normalmente ocurre en los pies y piernas y puede causar malestar o poca movilidad. Un golpe, esguince o torcedura puede causar hinchazón en el tobillo.

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En este caso, lo mejor es descansar, elevar el pie afectado y poner compresas frías en el tobillo para reducir la inflamación. Estas medias ofrecen presión y evitan que se acumulen los líquidos en piernas, tobillos y pies.

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Llevar una dieta baja en sal. Tomar diuréticos bajo tratamiento médico para ayudar a eliminar el exceso de sal y líquidos en el cuerpo.

Cómo cuidar los pies durante la diabetes

Proteger la zona hinchada de temperaturas extremas, lesiones o presión. Visita el médico o una sala de urgencias si:.

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Después de una cirugía Recomendaciones para pies sanos. Te damos 7 remedios para aliviar las molestias del edema.

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Mantenga su piel suave Aplíquese un poco de crema para la piel en la parte superior y la planta de los pies. Alise y suavice sus callos con delicadeza Después de bañarse o ducharse, use piedra pómez para suavizarse los callos. Si usted tiene dificultades con los callos, consulte a su médico o podólogo.

Frote los callos suavemente con una piedra pómez.

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Córtese las uñas de los pies cada semana o antes si fuera necesario Córtese las uñas de los pies con un cortauñas después de lavarse y secarse los pies. No corte las esquinas de las uñas de los pies.

Use zapatos y calcetines en todo momento Use zapatos y calcetines en todo momento.

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Escoja calcetines de algodón o de lana. Estos ayudan a mantener sus pies secos.

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Use zapatos que le queden bien y que protejan sus pies. Revise la parte interior de sus zapatos antes de ponérselos. Proteja sus pies del calor y del frío Use calzado en la playa o sobre superficies calientes.

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Mantenga sus pies lejos de radiadores y fogatas. Link sus pies al caminar sobre superficies calientes. Mantenga una buena circulación de la sangre hacia los pies Eleve sus piernas cuando esté sentado.

No cruce las piernas durante mucho tiempo. Evite actividades que sean malas para los pies tales como correr y brincar.

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Use zapatos deportivos que le queden bien y que ofrezcan un buen apoyo. Caminar deprisa es una buena forma de actividad física.

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Consulte a su médico diversos aspectos Explore la sensibilidad y el pulso en sus pies por lo menos una vez al año. Estos son algunos de ellos:.

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Un podiatra médico especialista en los pies y otros especialistas pueden formar parte de su equipo de atención médica. Una buena manera de recordarlo es al revisarse los pies todas las noches cuando se quite los zapatos.

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Si le cuesta trabajo doblarse para verse los pies, intente usar un espejo o pídale a alguien que se los revise. Si tiene ciertos problemas de los pies que aumentan la probabilidad de que desarrolle llagas en los pies, el médico puede recomendarle que se tome la temperatura de la piel en diferentes partes de los pies. Sienta la temperatura del agua para asegurarse de que no esté muy caliente. Después de lavarse y secarse los pies, póngase talco o almidón de maíz entre los dedos del pie.

El edema y la diabetes

La piel que se encuentra entre los dedos del pie tiende a retener la humedad. Las capas gruesas de piel conocidas como callos o callosidades pueden aparecer en los pies.

Si los tiene, hable con su podólogo sobre la mejor manera de cuidarse estos problemas de los pies.

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Si el médico se lo indica, use una piedra pómez para limarse los callos y callosidades después del baño o la ducha. La piedra pómez es un tipo de roca que se usa para limarse la piel. Frótesela suavemente, en una sola dirección, para evitar romper la piel.

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Los productos sin receta médica o para cortar o eliminar los callos pueden dañar la piel y causar infecciones. No se unte loción o crema entre los dedos del pie porque la humedad podría causar una infección.

Córtese las uñas de los pies, cuando sea necesario, después de lavarse y secarse los pies.

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La lesión de los nervios puede causarle pérdida de sensibilidad en los pies. Hay mucho que usted puede hacer para prevenir problemas graves en sus pies.

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Aquí le diremos cómo:. Trabaje con su médico para crear un plan de control de la diabetes que se adapte a su estilo de vida. Usted puede tener graves problemas en los pies sin que sienta dolor.

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Examine sus pies para ver si tiene cortes, ampollas, llagas, manchas rojas, hinchazón, o uñas infectadas. Tómese tiempo todos los días para revisar sus pies por las noches es mejor. Haga del examen de los pies una parte de su rutina diaria.

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También le puede pedir ayuda a un miembro de su familia o a su médico. No remoje o deje sus pies en agua por mucho tiempo ya que esto le puede resecar la piel.

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Séquese bien los pies. Use talco para mantener seca la piel entre los dedos.

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No se aplique crema para la piel entre los dedos de los pies ya que esto le puede causar una infección. Después de bañarse o ducharse, use piedra pómez para suavizarse los callos.

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La piedra pómez es un tipo de piedra usada para suavizar la piel. No corte los callos.

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No use navajas de afeitar ni ungüentos o líquidos para eliminar los callos - estos pueden dañar la piel. Córtese las uñas de los pies cada semana o antes si fuera necesario.

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Córtese las uñas de los pies con un cortauñas después de lavarse y secarse los pies. Córtese las uñas de los pies en línea recta y luego suavícelas con una lima de uñas.

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Use zapatos y calcetines en todo momento. Use siempre calcetines, medias de algodón o medias de nilón con sus zapatos para evitar ampollas y llagas.

Cada vez que se ponga los zapatos, revíselos por dentro para asegurarse de que el forro interior esté suave y liso y que no haya objetos adentro. Póngase crema de protección solar en la parte superior de los pies para prevenir quemaduras del sol. No se caliente los https://castor.spain-es.website/seguro-de-diabetes-de-nivel-2-de-afresa.php con botellas o bolsas de agua caliente ni con aparatos eléctricos.

Cómo reducir la hinchazón en la diabetes de los pies

Use calcetines durante la noche si se le enfrían los pies. En el invierno las botas forradas son buenas para mantener sus pies calientes. Examine sus pies a menudo durante las temporadas frías para evitar y prevenir la congelación.

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Mueva los dedos de los pies durante 5 minutos, 2 ó 3 veces al día. Mueva sus tobillos hacia arriba y hacia abajo, y de lado a lado para mejorar la circulación de la sangre en piernas y pies.

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Fumar reduce la circulación de la sangre a sus pies. Pídale a su médico o enfermera ayuda para dejar de fumar.

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Si usted tiene la tensión alta o el colesterol alto, consulte con su médico para reducirlo. Dígale a su médico que planifique un programa de actividad física adecuado para usted. Caminar, bailar, nadar y andar en bicicleta son buenos tipos de actividad física que no son perjudiciales para los pies.

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Haga siempre períodos de calentamiento antes de click cualquier actividad física y de relajación después de haberla hecho. Imprima los consejos sobre el cuidado de los pies y ponga la hoja en la pared del cuarto del baño o de su habitación, o sobre la mesilla de noche como recordatorio.

Escoja una fecha para comprar las cosas que necesita para el cuidado de sus pies: cortauñas, piedra pómez, lima de uñas, crema para la piel, talco, espejo irrompible, calcetines, zapatos deportivos, y zapatillas pantuflas.

La lesión de los nervios puede causarle pérdida de sensibilidad en los pies. Hay mucho que usted puede hacer para prevenir problemas graves en sus pies.

El calzado adecuado es muy importante para prevenir problemas graves en los pies. Los zapatos deportivos hechos de lona o cuero son buenos para el uso diario. Estos zapatos dan buen apoyo a los pies y permiten que "respiren.

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No compre zapatos con punta aguda ni de tacón alto. Estos producen demasiada presión en los dedos.

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Tareas: haga planes hoy mismo para cuidar sus pies durante toda la vida. La información facilitada por este medio no puede, en modo alguno, sustituir a un servicio de atención médica directa, así como tampoco debe utilizarse con el fin de establecer un diagnóstico, o elegir un tratamiento en casos particulares.

La utilización https://curso.spain-es.website/2020-03-27-1.php este servicio se lleva a cabo bajo la exclusiva responsabilidad de los usuarios.

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El cuidado de los pies es muy importante para las personas con diabetes que tienen: Pérdida de sensibilidad en los pies. Cambios en la forma de los pies. Tomar medicamentos.

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Ingerir todos los días comidas regulares que contengan una variedad de alimentos saludables, bajos en grasa y ricos en fibras, incluyendo frutas y vegetales. Aumentar su nivel de actividad física diaria.

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Seguir su plan de cuidado de los pies. Examine sus pies todos los días Usted puede tener graves problemas en los pies sin que sienta dolor.

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Mantenga su piel suave Aplíquese un poco de crema para la piel en la parte superior y la planta de los pies. Alise y suavice sus callos con delicadeza Después de bañarse o ducharse, use piedra pómez para suavizarse los callos. Si usted tiene dificultades con los callos, consulte a su médico o podólogo. Frote los callos suavemente con una piedra pómez.

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Estos ayudan a mantener sus pies secos. Use zapatos que le queden bien y que protejan sus pies. Revise la parte interior de sus zapatos antes de ponérselos. Proteja sus pies del calor y del frío Use calzado en la playa o sobre superficies calientes. Mantenga sus pies lejos de radiadores y fogatas.

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Proteja sus pies al caminar sobre superficies calientes. Mantenga una buena circulación de la sangre hacia los pies Eleve sus piernas cuando esté sentado. No cruce las piernas durante mucho tiempo.

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Evite actividades que sean malas para los pies tales como correr y brincar. Use zapatos deportivos que le queden bien y que ofrezcan un buen apoyo.

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Caminar deprisa es una buena forma de actividad física. Consulte a su médico diversos aspectos Explore la sensibilidad y el pulso en sus pies por lo menos una vez al año. Le diga si usted tiene probabilidad de tener problemas graves en los pies. Si usted tiene estos problemas, deben ser examinados los pies click vez que vaya a la consulta. Le enseñe como cuidar sus pies.

Le refiera a un podólogo si es necesario. Decida si le ayudaría a mantener sus pies saludables calzar zapatos especiales. Le explore la sensibilidad en los pies.

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Empiece ahora mismo Comience hoy mismo el cuidado de sus pies. Tómese tiempo cada día para examinar los pies.

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Anote la fecha de su próxima cita médica. Imprima y complete la lista de "Tareas".

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Empiece ahora mismo. Sugerencias para un calzado adecuado El calzado adecuado es muy importante para prevenir problemas graves en los pies.

Tareas: haga planes hoy mismo para cuidar sus pies durante toda la vida Marque cada punto cuando lo haya hecho: Imprimí la hoja de consejos para el cuidado de los pies y la coloqué donde la veo todos los días.

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Compré un par de cortauñas, una lima de uñas, y una piedra pómez. Compré un par de calcetines suaves hechos de algodón o de lana. Compré un par de zapatos que me resultan cómodos y que cubren mis pies.

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Regalé los zapatos que no me quedan bien. Coloqué zapatillas pantuflas al lado de la cama para usarlas al levantarme.

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Compré un espejo irrompible para ayudarme a ver las plantas de mis pies. Le pediré ayuda a un pariente o profesional de la salud si no puedo ver mis pies.

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Iré a mi próxima cita médica. Le preguntaré a mi médico si necesito calzar zapatos especiales.

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Planificaré un programa de actividad física con mi médico. Dejaré de fumar.

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